Cours de zumba de 0 à 99 ans à Saint-Laurent-des-hommes, Mussidan et Beaupouyet !

Les cours

Ce sont des séances de danse-fitness sous forme de musiques chorégraphiées très simples à suivre, qui développe sa coordination, son équilibre et son sens du rythme pour reproduire les pas de danse en miroir.

Conçus exclusivement pour les enfants de 7 à 11 an, ces cours invitent à danser avec beaucoup d’énergie. Ils sont remplis d’enchaînements spécifiquement chorégraphiés pour les enfants avec toute la musique qu’ils adorent.

Le step est une méthode de cardio- training qui ouvre une infinie possibilité d’exercices et de chorégraphies à partir d’une planche de step sous forme d’une marche. La hauteur du step varie de 10 à 25cm ce qui permet de choisir la hauteur selon vos objectifs.

C’est une activité de gymnastique d’éveil ludique dédiée aux tout-petits. Un parent accompagne son enfant à cette activité. Cette pratique vise à développer la motricité des bébés à travers des exercices basés sur 6 actions clés.

C’est une activité de gymnastique dédiée aux juniors de 4 à 6 ans. Ce cours se pratique sans les parents. Il s’agit avant tout d’une approche de la gymnastique par le plaisir et le jeu.

Babygym, Zumbini et Zumba for kids adaptés aux établissement scolaires et périscolaires.

Votre animatrice, Sabrina

Sabrina POIRIER, instructeur petite enfance, gymnastique, Zumba, Danse et Fitness depuis 10 ans. J’ai obtenu mon CQP Animateur de Loisirs Sportifs en 2014. J’encadre tous les âges de 15 mois à 99 ans. J’ai également fais de la danse contemporaine depuis mon très jeune âge qui est devenu ma passion.

J’ai animé de nombreux cours de Danse, Zumba, Zumba kids, Zümbini, Fitness, CAF, pilates, step, babygym, minigym, stretching.

Aujourd’hui assistante maternelle agréée, en MAM, étant baignée dans la petite enfance, j’ai voulu me former et j’ai obtenu mes licences ZUMBINI (Zumba pour les bébés), Zumbini FOR SCHOOL (pour les centres de loisirs et les écoles).

Mon objectif est de proposer ma passion à tout âge, de l’enfant à l’adulte. Animer des activités sportives tout en s’amusant pour petits et grands. Je souhaite proposer des initiations Zumba et Zumba Kids, ainsi que développer mes cours de gymnastique de la petite enfance à l’adulte.

C’est grâce à l’association l’île ô p’tis chatons et aux personnes qui m’entourent que Zumb’rina est née.

Le sport n’est bénéfique que s’il reste un plaisir. Il convient de pratiquer une activité physique de façon raisonnée, modérément mais régulièrement. Je dis toujours que la réussite est la somme de petits efforts répétés jour après jour.

Planning & lieux

Retrouvez les adresses de vos cours en Dordogne, le soir et week-end !

SAINT-LAURENT- DES HOMMES :
Salle de motricité de l’école, Impasse des écoliers, 24400 SAINT LAURENT-DES-HOMMES
MUSSIDAN :
Salle de sport FITNESS DAY, Avenue Gambetta, 24400 MUSSIDAN

NOUVEAUX LIEUX !